.png){kind=small}
Здоров’я – це запорука гарного настрою та впевненості у собі. В свою чергу, міцний сон невід’ємна складова гарного самопочуття. Під час відпочинку відбувається багато відновлювальних процесів в організмі. Отже, вибирати подушки, варто враховуючи такі характеристики: жорсткість, висота, форма, матеріали з яких їх виготовлено.
Як подушка впливає на якість сну?
Фахівцями з розробки постільних речей було доведено що при не правильному підборі подушки, у людей з’являється біль у шиї, набрякі та частіше спостерігаються головні болі . Це відбувається тому, що голова та шия під час сну знаходиться у неправильному положенні, що спричиняє затискання кровоносних судин.
На які параметри подушок звертати увагу в першу чергу?
Дуже важливо звернути увагу на такі чинники як форма, жорсткість та висота моделі. Щоб зрозуміти що вам підходить найкраще, розберемось докладніше в цих характеристиках.
1. Оптимальна форма залежить від того у якій позі ви зазвичай спите.
Любителям відпочивати на боку та на спині краще підійде прямокутна форма.
Тим хто обожнює спати на животі в обіймах з подушкою, зручніше буде на квадратній моделі.
2. Зручна жорсткість подушки, теж залежить від пози у якій ви любите відпочивати:
Якщо ви спите на спині, то для підтримки шиї обирайте подушку середньої жорсткості.
Прихильникам спання на животі, краще підійде м’яка подушка. Таким чином, голова і шия не будуть надто відкинуті назад, лишаючись в правильному положенні.
3. Оптимальна висота залежить від ваших фізичних параметрів. Дорослі та дітки мають різні параметри, тому і подушки повинні бути різними. Відштовхуватись варто від розміру плечей: висота плечей = висоті подушки.
Низька подушка (5–7 см) — ідеально підходить для дітей.
Середня висота (8–10 см) — підходить для підлітків та дорослих, які люблять спати на спині.
Висока (10–17 см) — найкраще підходить дорослим, що люблять спати на боку.
Дуже висока (більше 17 см) — чудовий варіант для великих чоловіків.
Основні матеріали з яких виготовляють подушки
Сучасні подушки шиють з різноманітних наповнювачів та тканин, тож важливо обрати саме ті матеріали, що будуть зручними для вас.
Основні види наповнювачів:
Штучні наповнювачі, до яких відносяться холофайбер, нановолокно, бамбукове волокно, силіконізоване волокно та безліч інших.
Натуральні наповнювачі, такі як пух, пір’я, овеча вовна, а також рослині наповнювачі.
Важливо пам’ятати, що з натуральними наповненнями потрібно бути більш обережним, так як люди часом навіть не здогадуються, що мають алергію, наприклад, на пір’я або вовну. Також уважно віднесіться до догляду, зазвичай необхідні суха чистка.
Хороша альтернатива натуральним— штучні волокна, які відрізняються гіпоалергенністю та легкістю в догляді. Подушки на їх основі легкі, зручні та добре тримають форму.
Комфортна подушка — запорука спокійного відпочинку
Зручна подушка допоможе зробити ваш сон міцним та здоровим. Компанія ARCLOUD має великий асортимент подушок для сну: актуальна розмірна лінійка, різні наповнювачі, варіанти стьобання та кольори.
Кожна людина особлива, і має власні вподобання, але щоб ваш відпочинок завжди був здоровим і відновлювальним зауважуйте на базові поради, щодо вибору постільних речей.
Comments