Як часто потрібно змінювати постіль? Правила догляду

Ми спимо близько 8 години на день, і весь цей час наша шкіра контактує з постільною білизною. Навіть якщо ви завжди приймаєте душ перед сном, тканини все одно швидко забруднюються. В цій статті ми детально розберемо:

• Чим небезпечний сон на брудних простирадлах?

• Як часто треба змінювати постільну білизну?

Чому потрібно часто змінювати постільну білизну?

Необхідність частої зміни постілі зумовлена низкою факторів, про які ми поговоримо далі.

• Піт, крем, лосьйон для тіла — все це швидко забруднює тканину.

• Чисті тканини приємні тактильно, мають гарний аромат та сприяють спокійному сну.

• Якщо ви регулярно перете текстиль, то ви легко позбавитесь від пилових кліщів. Чому за цим варто слідкувати? Поширену алергію на пил викликають саме відходи життєдіяльності цих кліщів.

• Тепло та волога від тіла створюють сприятливі умови для бактерій, вірусів та грибків. Чим рідше ви змінюєте постільну білизну, тим більше небажаних мікроорганізмів живе довкола. Це може спричинити респіраторні хвороби, інфекції тощо.

Прати постільну білизну потрібно 1-2 рази на тиждень. Зміна наволочок і підковдр займає час, тому багато хто воліє відкласти цю процедуру ще на один тиждень... На жаль, сон на брудному ліжку загрожує рядом негативних наслідків. Якщо ви рідко перестилаєте його, приготуйтеся до:

• підвищеного ризику розвитку алергії;

• погіршення стану шкіри та волосся, адже уві сні вони постійно контактують із тканиною;

• підвищений ризик виникнення респіраторних захворювань та інфекцій.

Рекомендації спеціалістів

Фахівці сходяться на думці: чим частіше ви міняєте постільну білизну, тим краще. Прати рекомендується не лише текстиль, а й подушки, ковдри, наматрацники, адже у них також живуть шкідливі мікроорганізми.

Кілька разів на тиждень рекомендується перестилати комплекти людям, які страждають на алергію, атопічний дерматит, захворювання органів дихання, і під час ГРВІ.

Які фактори впливають на частоту зміни білизни?

Періодичність зміни постілі залежить від різних факторів: сезону, віку, спітнілості, користування нічною косметикою тощо. У деяких випадках ліжко необхідно перестилати через кілька днів після першого використання. Розглянемо питання докладніше.

Пори року

1. Взимку допускається перестилати ліжко рідше – раз на 2 тижні. Люди не відкривають вікна в цей період, тому алергени на кшталт пилку чи вуличного пилу, не потрапляють до будинку та на ліжко. Крім того, взимку не спекотно, тож ми менше пітніємо.

2. Навесні до оселі через відкриті вікна проникає багато пилку та інших алергенів. Якщо загострення алергічних реакцій відбувається ночами, періть простирадла та інший текстиль двічі на тиждень.

3. Влітку теж краще робити це частіше, адже спекотно буває навіть вночі, що викликає підвищене потовиділення

4. Восени можна скоротити періодичність до 1 разу на 2 тижні.

Інші причини перестилати постіль частіше:

1. Домашні тварини. Багато господарів кішок та собак не забороняють своїм улюбленцям спати з ними. На жаль, вони стежать за гігієною не так ретельно, як люди, тому на ліжко потрапляє шерсть, бруд та бактерії. Якщо улюбленець любить забиратися в ліжко, прати постільну білизну потрібно 2-3 рази на тиждень.

2. Якщо хворієте, краще перестилати ліжко раз на 2-3 дні. Особливо якщо потрібно дотримуватись постільного режиму, адже ослаблений організм не повинен контактувати з бактеріями.

3. Любите поїсти, лежачи у ліжку? Якщо побороти звичку неможливо, потрібно перестилати постіль одразу після трапези, щоб не перетворювати її на «шведський стіл» для бактерій.

4. Активно користуєтесь лосьйонами для шкіри та іншою нічною косметикою? Періть білизну хоча б раз на тиждень.

5. Алергія на домашній пил — привід частіше прати постіль, ковдри, подушки та наматрацники.

6. Дітям потрібно міняти постільну білизну частіше, ніж дорослим. Новонародженим необхідно перестилати спальне ложе щодня, дітям від 2 до 12 років – 2 рази на тиждень, підліткам — раз на 4 дні.

Поради на кожен день

1. Не поспішайте накривати ліжко покривалом або прибирати подушки та ковдру відразу після сну. Дайте їм час провітритися, просохнути. Якщо погода дозволяє, залиште вікно відкритим.

2. Намагайтеся прасувати текстиль після прання. Висока температура набагато ефективніше справляється з мікроорганізмами, які можуть пережити прання в машинці.

3. Не лягайте спати з вологим волоссям. Це не тільки шкодить волоссю, а й викликає появу бактерій та псує наповнювач подушки. Особливо це стосується натуральних моделей з наповненням пух/перо.

4. Купуйте відразу кілька комплектів Це врятує від ситуації, коли старе вже відправлено до кошика, а нового у шафі не має.

Правила догляду за постільною білизною

Є кілька основних моментів на які варто звернути увагу, доглядаючи за постільною білизною.

Простирадла

Не стеліть простирадла поверх матраца або дивана. Ми рекомендуємо користуватися наматрацниками. Навіщо? Це своєрідний захисний бар'єр, який допоможе зберегти чохол матраца чи оббивку дивана у чистоті та зменшити кількість пилу на них. Завдяки тому, що наматрацники простіше прати, ви зможете підтримувати чистоту спального місця ефективніше.

При пранні користуйтеся режимом 60 градусів (якщо дозволяє тканина) та не використовуйте багато порошку. Щоб повністю видалити залишки миючих засобів, використовуйте подвійне полоскання. Залишки порошку можуть спричинити алергію.

Наволочки та підковдри

Перед пранням необхідно вивернути наволочки та підковдру навиворіт. Це збереже яскравість візерунку та кольору. Після цього рекомендується відпрасувати вироби.

Краще не користуватися відбілювачами та віджимати текстиль не більше ніж при 500-600 обертів на хвилину.

Якісна постіль = здоровий сон

Своєчасна зміна постілі має значення для якісного відпочинку та здорового сну. Рекомендуємо змінювати її не рідше одного разу на тиждень, а при зазначених особливих ситуаціях, про які говорили вище навіть до 2-3 разів на тиждень.

Бажаєте оновити ліжко? У каталозі ARCORPORATION представлені стильні та зручні комплекти постільної білизни.